如何避免违法分包和非法转包

杜绝工程转包的行为，由自己对建筑工程进行施工，在施工现场设立项目管理机构。按照法律规定合法分包。
《建筑法》第六十七条第一款规定：承包单位将承包的工程转包的，或者违反本法规定进行分包的，责令改正，没收违法所得，并处罚款，可以责令停业整顿，降低资质等级;情节严重的，吊销资质证书。