體育活動安全保證書

體育活動安全保證書

為確保自身安全，避免運動傷害，我保證在體育課、體育活動、體育測試、體育比賽中做到如下幾點：

1.要穿運動服、運動鞋、不隨身攜帶小刀、筆、鑰匙、尺子等尖鋭硬物。

2.不準佩戴各種金屬或玻璃的裝飾品，頭上不要戴各種髮夾;

3.患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課就儘量不要戴眼鏡，如果必需戴眼鏡做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時必須摘下眼鏡。

4.上體育課做到不遲到、不早退，有特殊情況提前跟體育教師請假。

5.自覺遵守紀律，增強安全意識，服從安排，一切行動聽指揮，注意力高度集中。

6.要充分認識體育運動準備活動的重要性，上體育課或課外體育活動時應認真做好充分的準備熱身活動，儘量避免或減少運動過程中的發生傷害事故。

7.學會自我監督，體育活動過程中如果感到四肢無力、頭暈噁心、面色蒼白等身體不適症狀，立即停止活動並報告老師和就醫，嚴禁隱瞞硬撐。

8.運動會中沒有比賽項目決不在賽場中穿行、玩耍、要在指定地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍、鐵餅、等傷害，也避免與參加比賽的同學相撞。

9.比賽過程中一定聽眾體育教師安排，臨賽前不吃得過飽或者過多飲水。比賽結束後，不立即停下來休息，要堅持做放鬆活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。劇烈運動以後，不馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

10.在指定場所範圍內進行活動，不打鬧、喧譁、亂跑亂跳，決不打架鬥毆。

11.要尊重師長，團結同學，不怕苦，不怕累，提高抗挫折能力。培養團結協作精神和頑強意志，不斷提高運動技術水平，培養終身體育習慣，不斷增強自身身體素質。

12.要做到積極參與為主，競爭為輔，提倡“友誼第一，比賽第二”的體育道德風尚，講究比賽規則，切記爭強好鬥。

13.未經允許決不到體操器材場地，更不能私自攀爬體育器械，避免摔傷!以上幾條堅決做到，如有違反，責任自負!

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(年級班)家長簽字：

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