從法律上被人污衊和誹謗怎麼辦

污衊誹謗他人的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節較重的，處五日以上十日以下拘留，可以並處五百元以下罰款。情節嚴重構成犯罪的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權利。
【法律依據】
《民法典》第一千零二十四條，民事主體享有名譽權。任何組織或者個人不得以侮辱、誹謗等方式侵害他人的名譽權。名譽是對民事主體的品德、聲望、才能、信用等的社會評價。