離婚女方要孩子撫養權具體應該如何做

視具體情況而定。如果子女是未滿兩週歲的，那麼一般是由女方撫養的，只要表達自己想要撫養權的意願就可以了。如果是子女已滿兩週歲了，可以與對方協商，説明自身更有用利於子女成長的原因，比如自己的收入、居住環境、教育設施等；如果沒有協商一致的，女方可以向法院起訴，爭取子女的撫養權。

法律依據：

《中華人民共和國民法典》第一千零八十四條

父母與子女間的關係，不因父母離婚而消除。離婚後，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。離婚後，父母對於子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。離婚後，不滿兩週歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩週歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利於未成年子女的原則判決。子女已滿八週歲的，應當尊重其真實意願。