如何選擇行政複議和行政訴訟

根據我國行政訴訟法，除非法律、法規規定必須先申請行政複議的，行政爭議當事人可以自由選擇申請行政複議還是提起行政訴訟。行政複議已經被依法受理的，當事人在法定複議期限以內不得提起訴訟；行政訴訟已經被依法受理的，則不得再申請行政複議。
【法律依據】《行政複議法》第九條規定，公民、法人或者其他組織認為具體行政行為侵犯其合法權益的，可以自知道該具體行政行為之日起六十日內提出行政複議申請；但是法律規定的申請期限超過六十日的除外。