長期合同解除賠償方法

解除賠償方法有：
一、勞動者有《勞動合同法》第三十九條規定的情形被解除勞動合同的，沒有經濟補償。
二、用人單位按規定解除勞動合同的，按照《勞動合同法》第四十六條規定，用人單位應當向勞動者支付經濟補償。
三、用人單位違反規定解除勞動合同的，應當按照經濟補償標準的二倍向勞動者支付賠償金。
法律依據：《勞動合同法》第三十七條 勞動者提前通知解除勞動合同
勞動者提前三十日以書面形式通知用人單位，可以解除勞動合同。勞動者在試用期內提前三日通知用人單位，可以解除勞動合同。