刑事訴訟出庭代理人對自己有沒有利呢

有利。訴訟代理人在接受委託後，可以開始參與訴訟工作，參與訴訟，行使下列職權：提起刑事訴訟;在提起刑事訴訟的同時提起附帶民事訴訟;申請審判人員、書記員、鑑定人員、翻譯人員迴避。
法律依據：
《中華人民共和國刑事訴訟法》第九十七條
犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近親屬或者辯護人有權申請變更強制措施。人民法院、人民檢察院和公安機關收到申請後，應當在三日以內作出決定；不同意變更強制措施的，應當告知申請人，並説明不同意的理由。